Avokádó diéta. Avokádó receptek fogyás - Az avokádó jó a fogyáshoz? - nadasdote.hu
Avokádót a futóknak! De mondom is, mit tapasztaltam: Már az első naptól éreztem, hogy mennyire jól eltelít!
Nagyon koránkelő avokádó diéta, általában reggel sportolok, így sok idő telik el a reggeli és ebéd között azért tízóraira mindig bekapok valamit. De szinte minden nap úgy várom az ebédet, mint a messiást!
Come conservare l'avocado #shorts
Máskor sem üres kalóriákat ettem reggelire többnyire zabkását szoktam, kölest vagy teljes kiőrlésű avokádó diétaviszont egyiknél sem éreztem azt a jóllakottságot, mint az avokádó esetében! Télen könnyen kiszárad a bőrömde úgy látszik jót tett a belső táplálás, mert nap után azt éreztem, hogy már messze nem olyan rossz a helyzet, mint szokott lenni.
Az egészséges zsírok nem csak energiát adnak, eltelítenek, de a bőrt is táplálják. Ja, és amúgy az ízületeknek is jót tesznek, ami a futások mellé kifejezetten jól jön!
Magas ásványi anyag tartalommal bír az avokádó, több kálium van benne például, mint egy banánban. Mivel a téli időszak közepén-végén, az emberek általában kezdenek már beleesni a tavaszi fáradtság tüneteibe, amit főként ezekkel az anyagokkal lehet orvosolni, én szuperül feltöltöttem magamat!
Zsír a bőr alatt és a mélyben
Kirobbanó formában is vagyok, bár sokszor nehéz megállapítani, hogy az avokádó-evéstől van-e, én valamelyest ennek tudom be. A benne található anyagok hangulatjavító hatással is bírnak, nem tudom, ez mennyire látszik, de talán kevesebbet vagyok grumpy, mint korábban Ha nem hiszed, kérdezd meg a munkatársaimat vagy a pasimat!
És, ha kíváncsi vagy, miket ettem avokádós reggeli gyanánt, íme: MiInden napra egy avokádós reggeli.
