Diéta 3 napos. 3 napos diéta mintaétrenddel, koplalás nélkül! - E-Magic
A túlsúly leggyakoribb oka leginkább a túl sok szénhidrátot, cukrot, és zsírt tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
Sajnos sokszor nem vesszük észre, hogy nap mint nap mennyi cukrot juttatunk be szervezetünkbe. Ez pedig számos mellékhatással rendelkezik, mint például fáradtság, túlsúly, hangulatingadozás, zavartság, álmatlanság.
Téma: Egészség A 3 napos diéta első hallásra talán rövidnek tűnhet, de épp elég ahhoz, hogy éhezés nélkül ledobjunk kilót! Favoritunk az alma A 3 napos, akár egy hosszú hétvégén beiktatható diéta során részesítsük előnyben az almát, hiszen magas rosttartalma miatt eltelít, a gyümölcsben lévő pektin pedig serkenti az emésztést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és a legújabb kutatások szerint a bélrák kockázatát is. Az alma rosttartalmánál fogva felgyorsítja az anyagcserét, így a táplálék gyorsabban áthalad a bélrendszeren, ezért székrekedés diéta 3 napos is hatásos. A módszer szigorú követői a napos diéta alatt kizárólag csak almát fogyasztanak, de azt korlátlan mennyiségben.
A nap mint nap elfogyasztott üdítők rengeteg hozzáadott cukrot tartalmaznak. Ezenkívül komolya veszélyforrást jelentenek a fagylaltok, joghurtok, a reggeli diéta 3 napos, a péksütemények, energiaitalok, müzlik stb. A magas cukorszint növeli a cukorbetegség, mellrák, a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
Csökkentjük a szervezetünkbe bevitt cukor mennyiségét, a következő 3 napos diéta segítségével. A cukor egy idő után függőséget okozhat, és egyre többet és többet kíván belőle a szervezetünk.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fogyás a szilveszteri kívánságlista élén áll. Ha te is azok közé tartozol, akik osztják ezt a nézetet, próbáld ki ezt a diétát, amely segít leadni a felesleges kilókat. Miért olyan népszerű? Ennek a diétának az egyik legfontosabb szabálya, hogy mindössze három napig tart, és akár 5 kilótól is megszabadulhatsz, de ezt az eredményt csak akkor érheted el, ha szigorúan betartod.
Az alábbi diéta segítségünkre lehet abban is, hogy legyőzzük a cukor-függőségünk. Tízórai: 1 csésze dió Ebéd: 1 főtt csirkemell, egy adag tökmag, mandula vagy enyhén főtt diéta 3 napos.
Vacsora: sült hal vagy lazac, brokkolival és gombával 2. Tudásfája Egymillió forint kihúzná a bajból?
Katonai diéta: 5 kiló fogyás egy hét alatt?
Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!
Tihanyi László A változatok abban eltérnek, hogy megszabják, mit ehetnek, és mit nem a diétázók ez alatt a három nap alatt. Az egyik változat szerint például az első nap csakis víz fogyasztható, a második napon már ehetőek a gyümölcsök és csak gyümölcslé iható, a harmadik napon pedig csak zöldség fogyasztható, és zöldséglé iható. A diéta jellemzői attól függően módosulnak, mit iszik az ember a diéta ideje alatt. A diéta néhány változata szerint minden megengedett, más verziók szerint csak víz és diétás üdítőitalok, valamint olykor kávé és tea is.
Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.
