Egyszerű hatásos diéta, 50 felett nem könnyű fogyni, de pár trükkel segíthetsz magadon | Nosalty

• Twomad diéta: A fehérje diéta szabályai egy mintaétrenddel. - nadasdote.hu
• 5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta - Blikk Rúzs
• 50 felett nem könnyű fogyni, de pár trükkel segíthetsz magadon | Nosalty
• Hatásos fogyókúra: Étkezés előtti vízivás - nadasdote.hu
• Heti 1 kg fogyás gyakori kérdések
• Teljes értékű növényi étrend minta Fogyókúrás eszközök - Top 10 zsírégető sport A legjobb fogyókúrás eszközök.
• Fogyokuras ovek

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain Hideghegy forgatása alatt csak főtt tojást evett.

Hatasos dieta, A hatásos diéta ismérvei

Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája. Három, ha nagyon éhes volt.

Diéta kisokos: A szakértő elárulta, hogyan lehet eredményes a fogyókúra - nadasdote.hu

Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta! Hét héttel a szülés után Klum reggelire tojásfehérje omlettet zöldséggel, ebédre brokkolit és egyszerű hatásos diéta evett.

Más főétkezése nem is volt, nyers mandulát, vagy fehérje italt fogyasztott a nap végén. Nigella Lawson és Charles Saatchi nevét is emlegetik a tojás-diéta mellett.

A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel. Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes tojásdiéta mellett anélkül adhatunk le a felesleges kilókból, hogy hiányállapot lépne fel a szervezetünkben.

Mennyi ideig tartható a tojás-diéta? A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint a tojás-diéta fedezi a szervezeted tápanyag- és vitaminszükségletét.

A megadott étrendtől eltérni nem javasolt! A Tojás-diéta alatt minimum két liter ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott!