Fogyókúrás fasírt


fogyókúrás fasírt

A darált húst keverd össze fogyókúrás fasírt tojással. Add hozzá az apróra vágott fokhagymát és hagymát, petrezselymet. Szórj bele zsemlemorzsát, annyit, hogy golyókat tudj belőle formálni, sózd és borsozd.

fogyókúrás fasírt

Készíts belőle tetszésednek megfelelő nagyságú gombócokat. Teheted muffin formákba is így akár a zsemlemorzsát is elhagyhatod Kevés zsiradékkal kikent vagy sütőpapírral kibélelt tepsibe tedd és fokra előmelegített sütőben süsd meg.

  • A darált húsból fasírtmasszát készítek.
  • Fogyokuras tea
  • Aktiválja az emésztési folyamatokat
  • Zabpelyhes fasírt (IR) Recept képpel - nadasdote.hu - Receptek

Ha úgy látod, hogy a gombócok egyik oldala kész, forgasd meg őket, majd addig süsd, míg az is pirosra nem sül. Még egy ötlet A hús alapvető eleme minden egészséges diétának, leggyakrabban a sovány szárnyasokat ajánlják a dietetikusok.

fogyókúrás fasírt

Egy darabig nincs is ebből gond, de valljuk be, hamar unalmassá válik a natúr csirkemell — akkor is, ha sokféleképpen elkészíthető. Egy idő után minden fogyókúrázó azon töri a fejét, hogy lehetne változatosabbá tenni a húst!

fogyókúrás fasírt

Megoldás lehet a fasírt, azaz a fűszerekkel bekevert húspogácsa, melyet számos stílusirányban elkészíthetsz. Csakhogy a fasírttal az a gond, hogy jó magyar szokás szerint többnyire fogyókúrás fasírt dúsítjuk fel — így viszont a húspogácsába bekerülő szénhidráttartalom azonnal tönkre vágja a diétát.

fogyókúrás fasírt

Ezt az apró hibát küszöböli ki most egy zseniális ötlet. Kerüljön a fasírtba chiamag!

Fogyókúra Végre eljött a derűt ígérő tavasz. De a tavasszal érkezik a tavaszi nagytakarítás ideje is, ahol dacolnunk kell a tavaszi széllel és meg kell küzdenünk a sárkánnyal.

Az apró magvak rendkívül egészségesek, gyorsítják a fogyás folyamatát. Ráadásul nedvesség hatására zseniálisan viselkednek: a chia megszívja magát vízzel, többszörösére nő a térfogata.

Ezáltal ugyanúgy fellazítja a darált húst, mint a beáztatott puha kenyérbél. A végeredmény zseniális: fantasztikusan finom húspogácsa, ami nemcsak azt akadályozza meg, hogy felkússzanak rád a kilók, de még le is fogyaszt!