Fogyókúrás smoothie

A mézet langyosítsd meg a mikróban, hogy el tudd keverni a smoothie-ban. A zöldségeket és gyömölcsöket aprítsd fel, majd a folyékony hozzávalókkal együtt turmixgépben turmixold simára, végül keverd hozzá a mézet is. Jeges fitt smoothie fogyni vágyóknak Bogyós gyümölcsökből a legfinomabb, legegészségesebb és fogyókúrás smoothie vonalaidnak is jót tesz. Ezek ugyanis sok C-vitamint tartalmaznak, viszont a gyümölcsök közül a legalacsonyabb az energiatartalmuk, ezért diétába is könnyen beilleszthetők.

Pár ötlet: eper, meggy, szeder, ribizli, fogyókúrás smoothie, áfonya. Ha kedveled a fanyarabb ízeket, válaszd a ribizlit, igazán különleges turmix ital lesz a végeredmény!

A bogyósok és a kollagén ital remek párosítás, mivel a C-vitamin segíti a kollagén felszívódását.

Ha a gyümölcsöket szobahőmérsékleten teszed bele, télen is ihatod ezt a szuper italt természetesen ez esetben ki kell olvasztanod előbb a lefagyasztott gyümölcsöt.

Banános-mézes álom smoothie reggelire A banán szuper káliumforrás és az egyik legjobb reggelire, mert hosszú órákra ellaktat.

A joghurt és a tej pedig biztosítja a zsiradékokat, amik szükségesek például az A-vitamin és a napfény hatására termelődő D-vitamin felszívódásához. A Collagen Cocktail Komplex is tartalmaz A-vitamint, ami fogyókúrás smoothie megduplázhatja a kollagén szintézist a testben és a hámsejtek megújulását is elősegíti. Hozzávvalók: 1 érett banán a megbarnult finomabb és édesebb 1 marék málna vagy más bogyós gyümölcs kb.

Pudingok és smoothie

A hozzávalókat a felsorolás sorrendjében tedd turmixgépbe és turmixold fogyókúrás smoothie, végül jöhet a méz. Ezzel is turmixold egy keveset. A granolát ne turmixold bele, hanem csak a legvégén tedd hozzá, mikor már a smoothie-t kitöltötted egy pohárba.

Neked melyik tetszik a leginkább az egészséges smoothie receptek közül?

5 szuperegészséges smoothie, amivel fogyhatsz is! | nadasdote.hu - Legjobb fogyás spenót turmix

Reméljük, hogy máris kedvet kaptál elkészíteni valamelyiket! Írd meg nekünk, melyiket próbáltad ki, ízlett-e, esetleg oszd meg velünk a Te saját smoothie receptedet!

Jó étvágyat! Ebből az ebookból megtudod, hogy mik a 4 fiatalság gyilkos jellemző tünetei és azonosítani tudod majd a 4 arctípust - Neked melyik okoz gondot?

5 perces egészséges smoothie receptek a szép bőrért

Bármikor leiratkozhatsz. További részletekért lásd az Adatkezelési tájékoztatót.

Szálkásító diétám fogyáshoz - Minimalista diéta

Elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót. Hozzájárulok ahhoz, hogy a Collagen Cocktail Kft. Letöltöm az ebookot.