Hatékony fogyókúra 10 napig, Mennyit lehet fogyni egy egyhetes böjt alatt?

Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával Az online férfimagazin A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt.

Duci a gyerekem! Hogyan fogyjon fogyókúra nélkül?

Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak hatékony fogyókúra 10 napig látványos és főként tartós fogyást ígérnek.

A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem sokkal a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors fogyókúrát - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence.

A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg. Az előadásnak hatékony fogyókúra 10 napig sikere volt, Maria minden idők egyik legjobb Médeiáját alakította a New York-i Metropolitan színpadán.

Olcsó fogyókúra - 10 napig menü

Látványos fogyás 3 nap alatt - Fogyókúra Femina Fogyókúrás módszerének ezután hamar híre ment a kor nagy színésznői között, és az operaház nevét is ők kapcsolták később a diétához. Ha sürget az idő A régi idők szexszimbólumainak feltehetően egy-egy forgatás előtt jött jól a diéta, amikor villámgyorsan kellett megszabadulniuk az édes élet közben felszedett úszógumiktól.

Lehet, hogy te nem vagy filmcsillag, de ettől még előfordulhat, hogy néhány nappal egy jelentős esemény előtt azzal szembesülsz, hogy nem jön rád a kedvenc ruhád.

Elrohanhatsz új ruhát venni, vagy pánikba esve forgolódhatsz a tükör előtt azt remélve, hogy van valahol a ruhán egy olyan cipzár, amit eddig nem fedeztél fel, de, ha egyik módszer sincs ínyedre, akkor a Metropolitan-diéta nevét imába fogod foglalni.

• Az ételek glutén és nátrium-glutamát mentesek.
• One moment, please
• Natur Tanya® Expressz Diéta Program – 5 napos antikatabolikus ketogén diéta csomag.
• Gyermek fogyás

Elég, ha csak hatékony fogyókúra 10 napig napod maradt, a módszerrel ugyanis ez is elég lesz, hogy eredményt érj el. Hogyan lehetséges ez?

Nem kell semmi ördöngösségre gondolnod, a Metropolitan lényege a drasztikus és következetes kalóriamegvonás.

Így fogyj 2 nap alatt 2 kilót! Hasonló a helyzet a reggeli mézes kávéval hatékony fogyókúra 10 napig a mézben található cukor segít felpörgetni az agyad, ugyanakkor szervezeted sokkal könnyebben lebontja, mint a hagyományos kristálycukrot.

A Metropolitan-diéta mindössze három napig tart, a kívánt eredmény eléréséhez azonban nagyon fontos, hogy szigorúan gyors fogyás 12 nap alatt az étrendre vonatkozó javaslatokat, és tartózkodj a nassolástól, mert máskülönben a kúra eredménytelen lesz. Ha betartod a szabályokat, és elegendő folyadékot fogyasztasz - naponta minimum két, két és fél litert - három nap alatt akár két-három kilótól is megszabadulhatsz.

Úgy fogyhatsz, hogy közben nem éhezel!

Időszakos böjt: mire figyelj, ha ezzel a módszerrel akarsz fogyni sport mellett?

Tartsd a súlyod a diéta után is! Ahhoz, hogy a villámdiéta során leadott kilók rövid idő múlva ne köszönjenek vissza, fontos, hogy betartsd az egészséges étkezés szabályait utána is.

Videónk segít! Mintaétrend 1. Tízórai: egy alma.

Ebéd: 12 dkg főtt csirkemell egy bögre zöldsalátával, dresszing nélkül. Szabályok: Uzsonna: egy sárgarépa.

• Könnyű és hatékony gyors fogyókúra 15 tipp, amelyek segítenek a fogyásban fogyás nélkül A túlsúly számos egészségügyi kockázattal jár, valamint önbecsülési problémákkal jár.
• 9 kilót fogytam 30 nap alatt ezzel a diétával, pedig semmit sem mozogtam - Blikk Rúzs
• Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
• 1500 kalóriás étrend

Vacsora: 12 dkg grillezett csirkemell, egy bögre tetszőleges saláta dresszing nélkül, egy narancs. A diétát három napig tarthatod.

Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól.

Veszélyes-e a tojás diéta vagy inkább ez az út a gyors fogyáshoz?

Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Tízórai: egy mandarin.

Fogyás 23 nap alatt

Ebéd: 25 dkg rántás nélküli zöldborsófőzelék. Uzsonna: egy kivi.

Vacsora: 12 dkg grillezett csirkehús paradicsommártással és egy fél bögre száraz barna rizs.