Hogyan fogyjak le 10 kilót egy hónap alatt

Kapcsolódó kérdések:

Nekedcsak01 Megfelelő kajákat eszek tornázok is mellé menyi idő kell hozzá hogy 70 kg-ról le fogyak 55 kg-ra? Nekem is csak gyogyszerrel ment.

Aki szerencsés és be tudja tartani a diétát annak könnyebb!

Dániel Kiss A tengerparti szezon és az ünnepek előtt felmerül az örök probléma, hogy hogyan lehet otthon 10 kg-ot fogyni irigylésre méltó állandósággal.

Nem fogyás tea értik hogy milyen nehéz ötödször ,hatodszor elkezdeni. Én például nem bírom megenni a salátákat.

Így akár fogyhatsz is!

Egyszerüen visszajön!!! Próbáltam, de nem ment!!! Az hogy minden alkalommal hányak nem éri meg.

Akkor bulémiás is lehetnék. Nekem azzel megy.

Hogyan fogytál 15 kilót egy hét alatt?

És lehet hogy nem egészséges dolog de a túlsuly sem az. Volt olyan akinek magas volt a vérnyomása és mégis felírta neki az orvosa mert ha lefogy az is elmúlik.

Nekem ez kell hogy egyszer majd egészségesen élhessek! Nkriszti A húsokhoz nem ettem kenyeret, vagy pl.

Vagy ha volt vmilyen alkalom, azért ettem egy kis sütit, de azt jól megrágva, lassan, szabályozva a mennyiséget. Igazából semmit nem vontam meg magamtól, ha megkívántam, csak kevesebbet, mértékkel fogyasztottam.

További cikkeink a témában

Lehet hogy furán hangzik, de esténként elalvás előtt végiggondoltam, hogy aznap mit, miből mennyit ettem, és nyugtáztam magamban, hogy nemigazán bűnöztem, stb. És úgy néz ki, hogy ez a módszer bevált, és egyenlőre nem jöttek még vissza a kilók, remélem, hogy nem is jönnek fel ismét.

A Dukana étrend első napja támad Életmód » Tippek » Így kell fogyni változó korban! Így kell fogyni változó korban! Hogyan kell 10 nap alatt fogyni 10 kg-os étrenden Csökkentened kell a testsúlyodat! Mennyit szabad fogyni egy hónap alatt?

Odafigyelés a kajára, mozgás, minden nap, 3 hónap alatt látványos eredmény. Főleg ilyen fiatalon. És nem éhezés, hanem szerény étkezés. Csak az első hét nehéz, vagy nehezebb.

Manilu válaszként erre: Gondolom neked sem ment másként csak gyógyszeres segédeszközzel? Én is olyant szedek mint te csak más a neve.

Hogyan veszítsünk 10 kilónyi zsírt egy hónap alatt edzés nélkül

Egyszerűen nem ment máshogy. És nekem is kell sok- sok akarat erő.

Néha még most is! De megéri hiszen nagyon régóta nem voltam ilyen"könnyű" :D.