L karnitin vélemények, Ügyfélszolgálat
Megjelölöm Zsírégetés l-karnitinnel?
Please wait while your request is being verified...
A karnitin egy nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Az L-karnitin régen vitamin ként volt 3 napos cukormentes diéta tartva, l karnitin vélemények mivel az ember is képes az előállítására, így nem tekintjük vitaminnak. A megfelelő képzéséhez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, niacin és magnézium.
A szervezet által termelt l-karnitin számunkra kevés ahhoz, hogy jótékony hatásai érvényesülhessenek, ráadásul ha a képzéséhez szükséges vitaminokból hiány van, egyáltalán nem is termelődik a szervezetben. A fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban valamilyen testmozgással együtt alk alma zva. Számos kedvező tulajdonsága van.
Hogyan hat az l-karnitin? Az l-karnitin hatásmechanizmusának lényege, hogy a kardio-edzés során a sejtekből fels zab aduló zsírokat az energiafelhasználás helyére szállítja, ebben az l-karnitin maga a szállítóeszköz.
Minél több l-karnitint viszünk be a szervezetünkbe, annál több felszabadult zsírt tud energiaként felhasználni. A zsírt a sejtekből a sportolás által fel kell szabadítani és biztosítani kell a megfelelő mennyiségű l-karnitint, hogy azok valóban el is égjenek.
Az l-karnitint az edzés megkezdése előtt kb. Egyes kutatások eredményei világosan kimutatták az l-karnitin pozitív hatását, ha azt erős testi megterhelés előtt fogyasztották. Az l-karnitin javítja a kitartást, a testi teljesítőképességet, megsokszorozza az izomban értékesülő energiát, gyorsítja a zsírok elégését, javítja a mérgező anyagcsere-termékek kiválasztását és lerövidíti a regenerációt.
MI AZ AZ L-KARNITIN?
Ha eddig nem volt energiád végigcsinálni egy kb. Segítségével a test terhelhetősége megnő, ezáltal könnyebben fog menni az edzés is. Teljesen mindegy, hogy aerobikról, kocogásról, úszásról vagy bármely l karnitin vélemények sportról beszélünk, a lényeg az, hogy tovább és jobban fogod bírni, ha előtte l-karnitint fogyasztasz.
És ugye aktívabb sportolás esetén a zsírt is nagyobb hatékonysággal égeti a szervezet. Így segíti az l-karnitin a fogyást.
L-Carnitine pezsgőtabletta citrom-lime. 500 mg
Mennyit és hogyan szedjünk? Egy tanulmány szerint napi 2 grammnál több nem szívódik fel a bélből, mindenesetre célszerű több részletben bevenni a nap folyamán, hogy ne telítsük a felszívódásért felelős rendszereket.
Nagyobb, milligrammos, esetleg ezt meghaladó L-karnitin adagokra van szükség. Egy grammot meghaladó fogyasztás halszagot okozhat, a bélbaktériumok karnitin bontása miatt, ekkor csökkenthető a bevitel.
L-karnitin – a biztos fogyás titka?
Mozgás előtt fél-1 órával érdemes bevenni éhgyomorra, és hosszabb ideig több hónap érdemes alkalmazni, használatát pedig kolin főleg a lecitinben található tápanyag tartalmú zsírégetőkkel érdemes kombinálni. Amennyiben nem áll fenn szív- és érrendszeri betegség, akár koffein tartalmú kiegészítőket is érdemes a nap folyamán mérsékelt mennyiségben fogyasztani.
Ilyen például a zöld tea, ami ráadásul szintén zsírégető hatású. Érdekesség Az L-karnitint először ben izolálták húsból, neve is ebből származik carnus, carn- ~hús.
- A saját testedet neked kell ismerni.
- L-Carnitine pezsgőtabletta áfonya-málna, 20 db BIOTECHUSA - Decathlon
- Leírás Összetevők Vélemények Leírás Az L-Carnitine alapvetően energiaszállítóként működik, ha nincs jelen megfelelő mennyiségben a szervezetben, akkor nem működik megfelelően a zsírsavbontás.
