Tényleg gyorsan le kell fogynom, Szimpatika – Ha tényleg fogyni akarsz
Még több termék Mit kellene enni és inni? A fogyás sikere nagyobb részben attól függ, hogy miket eszel és iszol. Széles körben elterjedt tévhit, hogy a zsírleadás legjobb módja, ha egyszerűen kevesebbet eszel, ezt azonban nagyon nehéz megállni, hiszen koplalásnak érzi a szervezet. Sokkal jobb módszer, ha tápanyagdús, kalóriaszegény, laktató ételekkel helyettesíted az étvágynövelő, vitamint alig tartalmazó, zsíros, cukros táplálékokat.
Gyémántfejes mikrodermabrázió Tényleg nem adjuk le a karácsonykor felszedett kilókat? Majd ünnepek után gyorsan leadom azt a néhány kilót, amit tényleg gyorsan le kell fogynom — gondolják sokan az ünnepek alatt, és így fel is mentik magukat a karácsonyi dőzsölés következményei alól.
De tényleg könnyen, gyorsan leadhatóak a karácsonyi pluszkilók? Az emberek átlagosan 0,9 kilogrammot híznak az ünnepi időszakban, de vannak, akik ennél jóval többet.
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
Még meglepőbb azonban, hogy a karácsonykor gyarapodók többsége sosem szabadul meg a fölöslegtől. Mielőtt az újabb szelet süteményt, vagy az újabb pohár alkoholt is lelkesen elfogyasztanánk, érdemes tudatosítani magunkban, hogy ezek a döntéseink rövid távon bosszantó hízást, hosszú távon jelentős túlsúlyt eredményezhetnek.
A Texasi Műszaki Egyetem kutatói arra a kérdésre kerestek választ, hogy az edzés segít-e a hízás megelőzésében az ünnepek idején. A kutatók összesen 48 férfit fogyás nagyon gyorsan nőt vizsgáltak, akik mindannyian 18 és 65 év közöttiek voltak. Az önként jelentkező résztvevők fele rendszeresen edzett, míg másik felük egyáltalán nem szokott mozogni.
A vizsgálati eredmények a kutatókat is meglepték: a rendszeres edzési rutin ünnepek alatti megtartása nem akadályozta meg a hízást.
“Most tényleg le akarok fogyni” – Zsírégető tippek
Az eredmények alapján a vizsgáltak csak az ünnepi időszakban 0,9 kilót szedtek fel átlagosan. Azok híztak a legtöbbet, akiknek a legnagyobb súlya volt a kutatás kezdetén.
Szerző: Szimpatika Ha tényleg fogyni akarsz, kérlek hidd el, hogy csak lassan, életmódváltással sikerülhet. Ha lehetne, nyilván mindenki a gyors, látványos és tartós fogyókúrát választaná. Csakhogy minél lassabb, fokozatosabb a súlycsökkenés, annál tartósabb. A gyors fogyókúrák hátránya, hogy a nemkívánatos kilók hamar visszatérnek.
Kiderült, hogy az edzés mennyisége egyáltalán nem volt hatással a felszedett súlymennyiségre. A kutatók azt is hozzátették, hogy bár a hízást nem akadályozta meg a rendszeres mozgás, egészségügyi tényleg gyorsan le kell fogynom mégis elvitathatatlan. Jamie Cooper, a Texasi Műszaki Egyetem táplálkozástudományi professzora úgy nyilatkozott, hogy az emberek nem is gondolnák, hogy a 0, kg-os súlygyarapodásnak milyen jelentősége van az elhízás kialakulásában, amennyiben azt nem sikerül gyorsan leadni.
Cooper hozzátette, hogy az edzés valószínűleg azért nem véd a probléma ellen, mert egy félórás futás körülbelül kalóriát éget el, ami nagyjából egy szelet alacsony kalóriatartalmú süteménynek felel meg, ugyanakkor a téves biztonságérzést kelt, és a bűntudatot is csökkenti. Így gondolta Eszter is, aki 1 hónapja vágott bele a MediFat Elektrolipolízis kúrába, mert a Karácsonyt látványos fogyással akarta ünnepelni. Hiszen nem sérthetem meg a családomat azzal, hogy nem kóstolom meg azokat a finomságokat, amiket az ünnepi asztalra tesznek, és természetesen én is kiteszek magamért, amikor hozzánk jönnek vendégek.
A családlátogatások miatt nem mozgok, nem akarom a családtól elvenni az időt.
Estudio jurídico Bortnik
Sajnos az édességeknek és a finom italoknak nem tudok ellenállni, ezért végig lelkiismeret furdalásom van, de ez nem ment meg a hízástól. Átlag kg szokott felszaladni rám az ünnepek alatt, és az utóbbi években már nem is tudtam leadni a pluszt.
Most viszont kitaláltam, hogy Karácsony előtt fogyózok, mert így már eleve karcsúbban várhatom az ünnepeket, és hátha az elért eredmények jobban visszatartanak a dőzsöléstől. Egy hónapja kezdtem el a MediFat Elektrolipolízis Kúrát, és épp most volt a kúrazáró mérlegelés.
Alig merem kimondani, de 7,2 kg-ot fogytam, amiből 6,9 kg a színtiszta zsírvesztés. A hasam felül 10, köldökmagasságban 14, alul 12 centivel lett vékonyabb. De ami még fontosabb: teljesen megszűnt az édesség utáni intenzív tényleg gyorsan le kell fogynom, rákaptam az egészséges ételekre. Mivel ezek finomak, és több ünnepi recept is van az étrendemben, idén ezeket esszük majd!
Még van rajtam regenoros diéta, ezért az Új évben még egy kúrára elmegyek, hogy visszanyerjem a régi önmagamat. Minél több kilót ad le, annál többet segít, mert minden egyes nálunk leadott kilogramm fogyás után Ft-ot adományozunk a Gyermekétkeztetési Alapítványnak éhező gyermekek élelmezésére. Ön is megszabadulna néhány kiló zsírfeleslegtől, akár még Karácsony előtt?
Jó lenne kihasználni a fényszegény időszakot az intenzív szépülésre?
- Nem kell szégyellni, egyszer szinte mindenki elhasal egy közel hasonló kijelentésen, mígnem megtalálja a számára legideálisabb alternatívát ahhoz, hogy magabiztosan tekintsen a tükörbe.
- Vannak olyan szerencsések, akikről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvad a felesleg, ráadásul pont a hasukról.
- Béres Alexandra - Archívum - Fogyástippek tiniknek
- One moment, please
- Gyors és hirtelen fogyás - ilyen, amikor rák áll a háttérben
- 7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt - Gyerekszoba
- Index - Tech-Tudomány - Koplalva fogyni? Ki hallott már ilyet!
A MediFat Karácsonyi Kampány Még nincs késő leadni néhány kilót az ünnepek előtt! Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb — válasszon! Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is!
És hajrá, indulhat a fogyás! Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?
