Étrend narancsbőr ellen
A cellulit nem csak a túlsúllyal és zsírpárnákkal sújtott testeket érinti, de alkattól függetlenül jelen lehet a legkarcsúbb nő combjain is. Méregtelenítéssel, mozgással és diétával sokat tehetsz azért, hogy a cellulit látható jelei ne rombolják tovább az önbizalmadat.
A nyár a rövid nadrágok, szoknyák, napozás, strandolás időszaka, amikor szinte lehetetlen takargatni a narancsbőr redőit.
A legjobb ételek narancsbőr ellen A legjobb ételek narancsbőr ellen Ha azonban egészséges ételeket eszünk és mellette természetesen sportolunkjelentősen javíthatunk a bőrünk állapotán. A narancsbőr tulajdonképpen a bőr alatt lerakódott, jól látható zsírréteg. Nemcsak az elhízottaknál jelenhet meg, de náluk a leggyakoribb. A narancsbőr láthatóságánál közrejátszik a kötőszövetek erőssége vagy gyengesége, illetve az is, hogy mennyi méreganyag halmozódik fel valaki szervezetében.
A jelenség egyik oka a szervezet által fel nem használt cukor zsír formájában történő felhalmozódása a kötőszövetekben. Ugyanakkor elsősorban a zsírmentes diéta és nyirokkeringés zavara okozza a narancshéjra emlékeztető hepe-hupákat, ilyenkor a hajszálerek falán keresztül több folyadék kerül a sejtek közé, miközben lelassul a visszaszívódás és az elszállítás, ami hatására ödéma alakul ki.
Mielőtt nagy erőkkel neki kezdesz az anti-cellulit diétának, jó, ha tudod, hogy az eredményhez rengeteg türelemre és kitartásra lesz szükséged.
A diétát kombináld rendszeres mozgással. Sőt, a cellulit-masszázs is jótékonyan felgyorsíthatja a folyamatot.
A cellulit jelenségét inkább szépséghibának, mint valódi betegségnek tekintjük, hiszen nem okoz semmiféle komplikációt.
Az anti-cellulit diéta megkezdése előtt, ha teheted hatásfokozásként iktass be egy méregtelenítő kúrát, szerezz be vérkeringést serkentő cellulit elleni krémeket, kezdj el zsírégető edzésekre járni, és profi masszázsra.
Ha mindezt nem engedheted meg magadnak, a rendszeres otthoni masszázs étrend narancsbőr ellen jótékony megoldás. A cellulit elleni diéta egyben egy bőrszépítő és feszesítő étrendet is jelent egy 1 hetes kúra keretében.
Mint mindig, a megelőzés a narancsbőr esetében is a létező legjobb megoldás, ugyanakkor sok nő már elkésett vele. Ha már kialakultak a hepehupák a kritikus területeken, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha minden fronton odafigyelsz: minimalizálod a méreganyagok felhalmozódását és a felesleges zsírlerakódást, szinted tartod a testsúlyodat, serkented a vérkeringésedet és edzed a kötőszövetet… … és persze beveted fogyókúrás blog étrend narancsbőr ellen 1 hetes narancsbőr elleni étrendet: 1.
A legjobb ételek narancsbőr ellen
A sót is hagyd ki belőle, válaszd a sómentes ételízesítőket vagy a étrend narancsbőr ellen sót! Egyél sok savanyúkáposztát, vagy készíts belőle zöldséglevet, mert a magas c-vitamin tartalom jótékonyan hat a kötőszövetekre, és a felesleges vizet is kihajtja a szervezetből.
Kiváló c-vitamin forrás: a brokkoli, a citrusfélék, a kivi. Reggelire fogyassz gyümölcsöt. Gyomorégés esetén cseppents pár csepp citromlevet az aktuális gyümölcsre.
Tejtermékekből válaszd az alacsony zsírtartalmú, natúr változatokat. Amikor csak teheted, vegyél Parajdi fürdősós fürdőt, és heveréssz benne percig, majd dörzskesztyűvel masszírozd át a narancsbőrös területeket. Fürdés és masszázs után a narancsbőr elleni krémek is gyorsabban szívódnak be a kritikus területekre.
A parajdi fürdősót itt szerezheted be nagy választékban: www.
Készíts megfelelő gyógynövényekből vízhajtó, méregtelenítő, tisztító teákat, és fogyaszd naponta. Ajánljuk a csalánt, a pitypang gyökerét, a citromfüvet.
A váltózuhany edzi a kötőszövetet, szóval erről se feledkezz meg! A megadott étrend ugyan mozgás nélkül is segít, de rendszeres testedzéssel kombinálva sokkal hatékonyabb.
Harc a narancsbőr ellen - tekercselés
Az Interneten is számos videót találhatsz, ami cellulit elleni gyakorlatokat mutat be. Ha teheted, hetente kétszer, háromszor mozgasd át magad.
Narancsbőr Mi is az a narancsbőr? Sokszor halljuk — a nyár, a jó idő és a lenge ruhák elérkeztével pedig egyre többször — a narancsbőr kifejezést, ami a leggyakrabban a csípőn, combokon, a fenéken és hason megjelenő göröngyös bőrelváltozást jelenti. A narancsbőr szinonimájaként gyakran — tévesen — a cellulitisz elnevezéssel is összetalálkozunk, utóbbi kifejezés azonban a bőrben, illetve a bőr alatti kötőszövetben terjedő bakteriális fertőzést jelenti. A narancsbőr másik helyes elnevezése a cellulit, ami a kötőszövet ödémája.
