Zöld teával fogyni. Így idd a teát, ha fogyni akarsz!
Szerző: Szimpatika A zöld tea egy kiváló ital, amelynek számtalan jótékony hatása van az egészségre.
Már több mint éve használják fejfájás, depresszió és más betegségek kezelésére, emellett az immunrendszer működését is segíti. A kutatók azt állítják, hogy a tea a legjobban akkor fejti ki jótékony hatását, ha naponta 4 vagy 5 alkalommal fogyasztjuk.
A zöld tea általában kissé keserű ízű, de frissítő és energetizáló ital. A keserűségét mézzel vagy citromlével tüntethetjük el, de ihatjuk akár hidegen, jégkockával is.
A többi diétával szemben a zöldtea-diétának nincsenek szabályai, amiket követni kell. Mindösszesen annyit kell tenni, hogy minden étkezés után meg kell inni egy csésze zöld teát.
A zöld tea epigallocatechin gallate EGCG nevű összetevője segíti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. A felgyorsult anyagcsere így a test elraktározott zsírkészletéből éget el.
Ha mindenképpen drasztikusan szeretne fogyni, akkor a zöldtea-diéta nem lesz megfelelő az Ön számára. A nyugodt zöld teával fogyni érdekében tehát érdemes elkerülni a teafogyasztást a lefekvés előtti órákban.
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A cikkben hivatkozott linkek:.
